Por Que Sempre Sabotamos Nossos Planos? A Psicanálise Explica!

Você já decidiu mudar de vida, como começar uma dieta, estudar para um concurso ou economizar dinheiro, e logo depois percebeu que seus planos desmoronaram? Isso é auto-sabotagem, algo que acontece quando, mesmo querendo alcançar um objetivo, inconscientemente agimos de forma contrária. Por mais que pareça irracional, todos já passamos por isso.

Imagine, por exemplo, que você decide seguir uma alimentação saudável, mas uma semana depois se vê comendo uma pizza gigante. Ou então, começa a estudar firme, mas é seduzido por uma maratona de série e abandona os livros. Até nas finanças isso acontece, quando você tenta economizar, mas acaba gastando com algo desnecessário. A questão é: por que fazemos isso?

A psicanálise nos ajuda a entender que, muitas vezes, a auto-sabotagem está ligada a conflitos internos. Às vezes, sem perceber, temos medos e inseguranças que interferem nos nossos planos. Um desses medos pode ser o próprio sucesso. Sim, algumas pessoas têm medo de alcançar seus objetivos, porque isso pode trazer novas responsabilidades ou expectativas. Assim, preferem manter tudo como está, no conhecido e confortável.

Outro motivo pode ser a tendência a criar expectativas irreais. Ao colocar metas muito altas, nos frustramos quando não conseguimos alcançá-las, e isso pode desencadear a auto-sabotagem. Para a psicanálise, o inconsciente tem um papel importante nesse processo. Muitas vezes, ele controla nossas ações sem que percebamos, e comportamentos de auto-sabotagem podem ser uma forma de manter a estabilidade emocional, evitando mudanças que nos causam ansiedade.

A terapia psicanalítica pode ser uma grande aliada nesse processo. Com a ajuda de um psicanalista, é possível identificar as causas emocionais que nos levam à auto-sabotagem, trazendo à tona esses padrões inconscientes. Com o tempo, aprendemos a reconhecer esses bloqueios internos e a adotar comportamentos mais conscientes, alinhados aos nossos verdadeiros objetivos.

Em resumo, a auto-sabotagem faz parte da vida, mas com autoconhecimento e psicanálise, podemos entender por que ela acontece e, principalmente, como superá-la. Dessa forma, nos tornamos capazes de alcançar nossos planos sem que sejamos nossos próprios obstáculos. resuma mais diminua um parágrafo